Když běhá žena - Alexandra Heminsley

neděle 8. března 2015
Originální název : Running Like a Girl
                Série : -
    Nakladatelství : Ikar
        Rok vydání : 2013 (Cz-2014)
    Počet stran : 220 















Anotace

Tahle knížka o běhání dodá odvahu každé ženě, která by pro sebe chtěla něco udělat, ale v tělocvičnách se stydí, jóga ji nudí a na běhání si vždycky připadala moc tlustá, moc líná nebo moc neohrabaná... Autorka píše z vlastní zkušenosti: od neslavných začátků to dotáhla k pěti maratónům na dvou světadílech.




Tato kniha je skvělá příručka pro začínající běžce.Ale určitě pobaví a poradí běžcům zkušeným.

Knihu jsem si půjčila s knihovny, protože  v poslední době jsem začala běhat a běh mě velmi baví. Abych řekla pravdu moc nevím jak tuto knihu recenzovat.
Running is especially enjoyable during summer 
Začnu asi tím co se mi na knize líbilo.Alexandra nám ukazuje,že žádný profesionální běžec z nebe nespadl.
 Pokud chcete začít běhat, ale bojíte se nebo máte stále výmluvy.Tak si to přečtěte. Sama autorka začala chůzí.
Go run Kniha se dělí na 2 části. V první se dozvíte něco o autorce a její cestě k běhu plné překážek a občasné lenosti.
 Druhá část je naopak užitečná právě pro nás. Najdete tam rady a tipy, které jsou moc užitečné.

Na této knize a nebo vlastně takové příručce, se mi všechno líbilo a moc mě bavilo autorčino vyprávění.
 Takže pokud by vás zajímal příběh běžkyně , nebo by jste chtěli začít běhat, ale nevíte jak. Tato kniha Vám pomůže takže určitě doporučuju. 







 

2 komentáře:

  1. Běhaní je super, kdo vydrží, dočká se skvělých výsledků :)
    Knížka vypadá zajímavě, určitě si ji chci v nejbližší době přečíst...

    OdpovědětVymazat
  2. Naprosto souhlasím :) Určitě si jí přečti je super :)

    OdpovědětVymazat

Každý komentář mě potěší.